Sintomas do Stress

ESSA É A REALIDADE DE UM ABUSADO SEXUALMENTE...BYA.

Os sintomas físicos do Stress

Os sintomas físicos do stress muitas vezes podem ser idênticos aos sintomas de outras doenças, como úlceras, problemas de coluna, asma e distúrbios cardiovasculares. No entanto,  não devemos fazer suposições. Se não tivermos a certeza da causa dos sintomas, deve-se procurar o aconselhamento de um Terapeuta (terapias alternativas como Medicina Quântica, Medicina Tradicional Chinesa ou outra terapia credível) . Os seguintes sintomas físicos podem ser o resultado de, ou pelo menos, agravado pelo stress:

• Distúrbios do sono
• Coração com batimentos cardíacos acelerados
• Costas, dor nos ombros ou no pescoço
• Tensão dores de cabeça ou enxaquecas
• Erupções cutâneas
• Indigestão, cólicas, azia, gás, síndrome do intestino irritável
• Constipação, diarreia
• Náusea
• Ganho ou perda de peso, distúrbios alimentares
• Perda de cabelo
• Tensão muscular
• Sensação de aperto ou um “nó” no estômago
• Fadiga
• Pressão arterial elevada
• Batimento cardíaco irregular, palpitações
• Asma ou falta de ar
• Apneia
• Insónia
• Inquietação
• Dormir demais
• Dor torácica
• Palmas das mãos suadas ou
• Mãos ou pés frios
• Doenças de pele
• Doença periodontal, dor de mandíbula
• Problemas reprodutivos
• Supressão do sistema imune (resfriados freqüentes, gripe ou infecções)
• Inibição do crescimento
• Dor crónica

Os sintomas emocionais do stress

Os sintomas do stress e depressão ligados ao foro emocional podem afectar o desempenho no trabalho, nas relações sociais, e na apreciação das actividades diárias. Os sintomas do stress resumem-se a:

• Alterações de humor
• Nervosismo
• Ansiedade
• Depressão
• Comportamento abrasivo
• Dificuldade de concentração
• Problemas para pensar claramente
• Medo de fobias ou excessiva
• Falta de controle sobre as emoções
• Perda de senso de humor
• Irritabilidade
• Frustração
• Dificuldade para lembrar coisas
• Hostilidade

Sintomas Comportamentais do Stress

O stress e a pressão dos desafios do quotidiano pode levar as pessoas a comportarem-se de forma irregular. Podem andar envolvidos em nuvens de julgamentos e críticas o que pode tornar muito difícil para pessoas que sofrem de gerir o ambiente de trabalho, as tarefas e responsabilidades diárias. A seguir apresentamos alguns dos sintomas comportamentais do stress.

• Esquecimento
• Desorganização
• Confusão
• Apatia
• Perspectiva negativa
• Baixa auto-estima

Mecanismos de manifestação do Stress faz as pessoas reagirem de maneiras diferentes relativamente à sua cura. Os métodos de “libertação” ou fuga que algumas pessoas escolhem, podem ser desde o abuso da substâncias tóxicas, dependências que pode deteriorar a saúde da pessoa, a estabilidade financeira,  os relacionamentos com a família, amigos, colegas de trabalho. Uma pessoa sob stress pode manifestar os seguintes comportamentos destrutivos:

• Agressividade excessiva ou argumentando
• Violência
• Mudança de emprego com frequência
• Conflitos com os empregadores ou colegas de trabalho
• Reacções excessivas
• Abuso de drogas ou álcool

Fonte: Google